Wie kann man den Penis eines Mannes zu Hause ohne Creme vergrößern?

Eine Penisvergrößerung zu Hause ohne Cremes ist möglich. Um ein greifbares Wachstumsergebnis zu erzielen, müssen Sie viel Zeit und Geduld aufwenden. Es gibt viele verschiedene Übungen mit den Händen, die dazu beitragen, die Länge und den Umfang des Penis zu vergrößern und den Peniskopf voluminöser zu machen.

Jelqing bedeutet auf Arabisch „melken“. Eine effektive Technik, die in verschiedenen Variationen ausgeführt wird. Die Schlussfolgerung ist, dass eine ständige Dehnung des Penis zur Vergrößerung der Schwellkörper beiträgt; Während der Erektion fließt mehr Blut zu ihnen, was den Penis im Erregungszustand vergrößert.

Für Anfänger ist es am besten, mit der Jelqing-Technik zu beginnen. Nach 2 bis 4 Monaten Training können Sie zu ernsthafteren Techniken übergehen. Laut NUPers-Bewertungen funktionieren extreme Crunches effektiv. Allerdings wird diese Methode der Penisvergrößerung am besten von erfahrenen Männern praktiziert, da hier ein hohes Verletzungsrisiko besteht.

Um das Fortpflanzungsorgan zu verlängern, können Sie Übungen wie „Seil“, „Auf einem Penis sitzen“ usw. anwenden. Lassen Sie uns überlegen, wie Sie den Penis ohne Cremes vergrößern können und welche Übungen dabei helfen?

Jelqing-Technik zur Vergrößerung des Penis

Die arabische Technik hilft, den Penis ohne Salbe oder Operation zu vergrößern. Es gibt verschiedene Versionen und eigene Eigenschaften. Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Übungen: Gel-/Creme-Training und Trockentraining. Im ersten Fall ist es nicht notwendig, eine spezielle Salbe zu verwenden, die das Peniswachstum beschleunigt. Das Produkt ist notwendig, um die Bewegungen bei der Ausführung zu erleichtern, sodass Sie bei sexuellen Beziehungen ein normales Gleitmittel dabei haben können.

Vor Beginn des Trainings ist es notwendig, den Penis aufzuwärmen. Es hilft, den Blutfluss zu beschleunigen, entspannt Weichgewebe und Schwellkörper, wodurch die Möglichkeit einer Verletzung des Genitalorgans ausgeschlossen wird. Das Aufwärmen dauert zwischen 5 und 10 Minuten. Benutzen Sie ein heißes Wasserbad für den Penis oder legen Sie ein Heizkissen auf den Penisschaft. Manche Leute benutzen sogar eine Socke, in die heißer, trockener Reis gegossen wird. Es ist nicht notwendig, den Hodensack zu erwärmen.

Jelqing wird am Penis im ruhigen Zustand sowie bei einer Erektion von 50-100 % durchgeführt. Für diejenigen, die gerade erst den Weg der Penisvergrößerung eingeschlagen haben, ist es am besten, mit Wet Jelqing am ruhenden Penis zu beginnen. „Profis“ können mit einer 100-prozentigen Erektion trainieren.

Wie kann man also seinen Penis ohne Gele vergrößern? Folgende Übung kann Männern helfen:

• Tragen Sie Gleitmittel auf den Penis auf und reiben Sie es auf dem Schaft des Organs. Anschließend ist es notwendig, den erforderlichen Erektionsprozentsatz zu erreichen. Wenn das Gleitmittel während des Trainings schnell absorbiert wird, ist es nicht verboten, etwas hinzuzufügen;
• Halten Sie die Basis des Fortpflanzungsorgans mit Daumen und Zeigefinger fest, die einen Ring bilden. Kompresse. Die Kompression ist nicht stark, aber spürbar;
• Dann müssen Sie den Ring bewegen: Sie bewegen sich in Richtung des Phalluskopfes. Wenn der Mann den Kopf erreicht, ist es notwendig, ihn für 10 bis 15 Sekunden in dieser Position zu fixieren;
• Dann loslassen und wiederholen, aber mit der anderen Hand.

Dry Jelq sollte auf die gleiche Weise angewendet werden, nur dass kein Gleitmittel verwendet wird und der Penis dadurch stärker belastet wird. Bei starkem Druck besteht Verletzungsgefahr.

Übermäßiger Stress oder falsche Handlungen während des Trainings führen zur Bildung von Blutergüssen, Schwellungen des Penis, Hyperämie, Schmerzen und dem Auftreten eines Kapillarnetzes aufgrund des Bruchs der kleinsten Kapillaren.

Extreme Crunches zur Vergrößerung der Penislänge und des Penisumfangs

Wie kann man also seinen Penis ohne Cremes oder Operation vergrößern? Laut den Bewertungen von Männern verdient die extreme Torsion des Genitalorgans Aufmerksamkeit. Diese Übungen werden nur Personen empfohlen, die seit mehr als sechs Monaten Gefäßtraining betreiben. Sie können auf solche Aktivitäten nicht zurückgreifen, wenn in der Vergangenheit entzündliche Erkrankungen, anatomische Verformungen des Organs oder schwere Krümmungen aufgetreten sind.

Extreme Crunch ist ein einzigartiges Workout, das sich durch seine Vielseitigkeit auszeichnet. Dies liegt daran, dass Bewegung dazu beiträgt, sowohl die Länge als auch den Umfang des Penis zu vergrößern. Der Vorteil besteht darin, dass die Aktivität viele positive Bewertungen von Männern hinterlassen hat, die ein bestimmtes Ergebnis erzielt haben.

Bedenken Sie, dass es keine Wunderpille oder Medikamente gibt, die das aktive Peniswachstum fördern. Um ein paar Zentimeter zu gewinnen, wird es 5 bis 8 Monate dauern und es müssen große Anstrengungen unternommen werden. Merkmale des Drehens: Die Übung wird mit einem zu 100 % erigierten Phallus durchgeführt; Vor dem Training ist ein Aufwärmen erforderlich.

Durchführung der Übung:

1. Bringen Sie den Penis mit regelmäßigen Bewegungen zu einer Erektion. Schmiermittel kann nicht verwendet werden; Alle Aktionen werden an einer trockenen Orgel durchgeführt.
2. Dann sollten Sie den Kopf des Phallus mit der Hand greifen und mit der Drehung beginnen. Ähnlich wie das Auswringen eines nassen Tuchs aus Wasser.
3. Es muss abgeschraubt werden, bis schmerzhafte Empfindungen auftreten. Wenn ein Mann einen schmerzhaften Punkt erreicht, muss er aufhören. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang und lassen Sie dann Ihren Penis los.
4. Wiederholen Sie die Drehung, jedoch in die andere Richtung. Insgesamt sollten Sie Ihren Penis 5 bis 25 Mal in jede Richtung drehen.

Bei korrekter Ausführung der Übung treten Beschwerden auf und nach dem Training ist eine gewisse Spannung im Geschlechtsorgan zu spüren. Die Aktivität kann erschwert werden. Beim Drehen liegt eine Hand auf dem Kopf und die andere hält die Basis. Während die Hand den Kopf stützt, sollten Sie den Penis mehrmals von sich wegbewegen.

Das Training für Anfänger ist gefährlich und birgt das Risiko eines Bruchs des Frenulums und einer Entzündung der Vorhaut und/oder des Kopfes sowie das Auftreten von Rissen in der Vorhaut und Blutergüssen.

Das Schmerzsyndrom wird normalerweise innerhalb von 2 bis 5 Tagen erkannt.

Eine Reihe von Übungen für das Wachstum des Phallus.

Sie können Ihren Penis ohne Operation oder Cremes durch Übungen zu Hause vergrößern. Die einfachste Übung ist die „Seil“-Übung. Es ist für Männer geeignet, die noch keine praktischen Fähigkeiten zur Penisvergrößerung haben. Das Training ähnelt extremen Crunches, weist jedoch bestimmte Besonderheiten auf.

Alle Aktionen am Penis werden in einem ruhigen Zustand durchgeführt. Wenn während des Trainings eine Erektion beobachtet wird, wird das Training abgebrochen. Der Penis wird wie in der vorherigen Übung verdreht – mit einer Hand halten sie die Peniswurzel, mit der anderen halten sie den Kopf – mit dieser Hand führen sie die nötige Bewegung aus.

Nach dem Unterricht ist es notwendig, das Genitalorgan gut aufzuwärmen und mit Gleitmittel oder Gleitmittel zu massieren. Der Massagevorgang dauert 5 Minuten und fördert die Durchblutung des Organs. Seile können zur Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt werden, da sich Bewegung positiv auf die Durchblutung auswirkt.

Übungen beschleunigen das Peniswachstum:

• Bringen Sie den Penis zu einer Erektion von 70–80 %. Fassen Sie dann die Peniswurzel und beginnen Sie, den Penis in verschiedene Richtungen zu biegen. Beugen Sie sich, bis schmerzhafte Empfindungen auftreten. Es sind 10 Falten in jede Richtung erforderlich. Anfängliche Trainingszeit – 5 Minuten;
• Umgekehrtes Jelqing. Tragen Sie etwas Gleitmittel auf den Penis auf und reiben Sie ihn ein. Der Ring wird um den Peniskopf gefasst und in Richtung der Peniswurzel gezogen. Bei dieser Bewegung muss nicht auf die Haut des Organs, sondern auf den Rumpf selbst eingewirkt werden. Dies sollte zunächst mit Gleitmittel erfolgen, danach können Sie die Verwendung verweigern;
• Um den Kopf zu vergrößern, halten Sie die Basis des erigierten Penis fest, verwenden Sie alle Finger der anderen Hand und reiben Sie den Kopf 5 bis 10 Minuten lang. Verwenden Sie Gleitmittel, da die Gefahr einer Kopfverletzung hoch ist.
• Wenn Sie mit der Dicke des Penis nicht zufrieden sind, kommt der Stoß zum Einsatz. Nehmen Sie den trockenen Penis in Ihre Hände, die Daumen liegen oben auf dem Schaft und der Rest unten. Beim Training bewegen sie sich von der Basis zum Kopf. Drücken Sie mit allen Fingern fest auf das Genital, als ob Sie es „abflachen“ würden. Machen Sie es 10 Minuten lang. Erhöhen Sie nach und nach die Unterrichtszeit und die Stärke der Belastung.

Zunächst empfiehlt es sich, jeden zweiten Tag zu trainieren, um das Fortpflanzungsorgan nicht zu stark zu belasten. Danach können Sie mit den täglichen Übungen fortfahren; Es reicht aus, alle 7 bis 10 Tage einen Tag Pause zu machen. Leistenbeschwerden nach dem Training sind normal; Wenn es sehr weh tut, sollten Sie das Training für eine Weile unterbrechen.